Seu plano acompanha a sua vida real
Seu objetivo vira um cardápio. Seus hábitos viram direção.
O MetricFit transforma seus dados, refeições e preferências em um acompanhamento claro: cardápio individualizado, metas, Score semanal e projeções para você saber o que fazer agora — sem depender do susto da balança.
Seu dia calculado
Cardápio individualizado
1.724
kcal
126 g
proteína
178 g
carbo
54 g
gordura
Café da manhã
Iogurte, frutas e aveia
Almoço
Frango, arroz e legumes
Janta
Prato proteico completo
Escolhas personalizadas; cálculos feitos pelas gramagens.
O problema não é falta de tentativa
É tentar sem conseguir enxergar o que funciona.
Peso isolado, dieta salva em print e anotações espalhadas não mostram por que uma semana funcionou e outra não. O MetricFit conecta essas informações.
Sem MetricFit
- O número da balança decide se o dia foi bom ou ruim.
- As refeições não conversam com suas metas.
- Você troca a estratégia sem saber o que estava funcionando.
- Seu histórico fica espalhado em papel, fotos e aplicativos.
Com MetricFit
- Cardápio alinhado às metas e à sua rotina.
- Score mostra os pontos exatos a corrigir.
- Tendência separa evolução de oscilação diária.
- Tudo fica conectado no mesmo histórico.
O grande diferencial do Premium
Não é uma lista genérica de receitas. É o seu dia montado.
Você informa o objetivo, seus dados e quantas refeições faz. Depois escolhe quais são essas refeições. O MetricFit distribui calorias e nutrientes, respeita suas preferências e monta um cardápio específico para o dia.
Seu cardápio de hoje
Quatro refeições escolhidas · objetivo: perder gordura · rotina moderada
Café da manhã
356 kcal · 25 g proteína
Almoço
548 kcal · 42 g proteína
Café da tarde
284 kcal · 21 g proteína
Janta
486 kcal · 38 g proteína
Cardápio que começa por você
Escolha quais refeições faz. O MetricFit distribui suas metas e monta o dia com porções calculadas.
Preferências de verdade
Considere restrições, alimentos que gosta, rotina, tempo para cozinhar, marmita e orçamento.
Do cardápio ao mercado
Adicione os ingredientes que faltam e acompanhe uma estimativa de custo sem montar outra lista.
O MetricFit oferece sugestões e estimativas de acompanhamento. Não substitui prescrição de nutricionista.
Muito além do cardápio
Seu acompanhamento inteiro fala a mesma língua.
Uma mudança no objetivo chega às metas, ao cardio, às projeções e ao que você vê no painel.
Score semanal
Uma nota de 0 a 100 pelo que está sob seu controle.
Tendência de peso
A média de 7 dias reduz o ruído da oscilação diária.
Cardio estimado
Tempo, velocidade e inclinação comparados com sua meta.
Silhueta e projeções
Visualize medidas e cenários de 7 dias a 12 meses.
Importar plano Nutri
Organize no app o plano recebido do seu profissional.
Objetivo ajustável
Troque entre emagrecer, manter ou ganhar massa sem perder o histórico.
Como funciona
Comece vendo. Continue entendendo.
Você não precisa comprar no escuro. Crie sua conta, explore o sistema e escolha o plano depois.
Ver o MetricFit por dentro- 01
Crie a conta
Entre no sistema completo em modo demonstração.
- 02
Defina o objetivo
Informe seus dados e escolha perder gordura, manter ou ganhar massa.
- 03
Monte sua rotina
Marque refeições, preferências e restrições para personalizar o dia.
- 04
Acompanhe a evolução
Registre, compare o Score e ajuste com base no seu próprio histórico.
Um plano, tudo liberado
Comece com 7 dias grátis no cartão.
Cardápio individualizado, metas calculadas e acompanhamento completo. No anual, o mês sai por metade do valor.
Premium
R$ 79,90
por mês após o teste
ou R$ 478,80 por ano · equivale a R$ 39,90/mês
Seu objetivo virando cardápio, metas e acompanhamento do dia a dia.
- Calorias, proteína, carboidrato, gordura e água do seu dia
- Cardápio individualizado conforme as refeições que você faz
- Registro de refeição por descrição, com nutrientes calculados
- Foto do prato guardada na sua galeria
- Cardápio de receitas fitness com foto e preparo
- Lista de mercado com preço médio e custo do mês
- Registro diário em 30 segundos e Score MetricFit semanal
- Treino, cardio, medidas e histórico editável por data
- Simulação de 7 dias a 12 meses e relatório em PDF
- Recálculo semanal com base no seu peso real
- Importação do plano da sua nutricionista em PDF
- Suporte por e-mail
Sem letras miúdas
Dúvidas frequentes
Seu próximo passo pode ser simples